初めまして、アシカです！
私は仕事優先で平日は遅くまで残業して
ご飯食べて寝るという生活を送っていました。
しかし、去年足を骨折して一ヶ月間
自宅療養した時に、仕事ばかりの人生で
本当に良いのかと自分自身を見つめ直して
今では仕事と趣味をうまく両立して
楽しく暮らしています。
私が一年間実践して、趣味時間確保に
役立った行動をまとめましたので
良かったら、参考にしていただけると
幸いです。
目標を立てる
目標と言われると学校の勉強や仕事の
キャリアアップを思い浮かべる方が
多いと思います。
私は趣味にも目標を立てることが
大切だと思っています。
目標という道標を立てないと具体的に
どれくらい趣味に時間をかければ
良いかわからないからです。
例えば、ゲームを今月中にクリアする
目標を立てるとすると
まずは平均クリア時間を調べて
一日にかけるべき時間を出して
その時間を確保できるように
スケジュールを決める必要があります。
オススメの方法としては
毎週日曜日に目標を達成するための
1日（1週間分）のスケジュールを
決めることです。
その時に先週の反省点も書き出すとより
洗礼された行動を取ることができるので
オススメです。
注意点
仕事が繁忙期の時などは趣味よりも
仕事が優先する必要がありますので
その場合は趣味の目標ではなく
仕事の目標に切り替えて
スケジュールを決めると良いです。
一ヶ月の初めに、仕事を優先するか
趣味を優先するかを決めるのも
ありだと思います。
仕事は定時で帰る
当たり前のことですが、残業をすると
その分、家に帰るのが遅くなりますので
定時に帰るようにしましょう。
仕事量が多くて、毎日残業している方は
責任感が強く真面目な方が多いと
思いますが、思い切って
明日やればいい仕事は明日やる癖を
つけると良いと思います。
私も以前は、明日までにやればいい仕事も
前倒して、やっておりましたが
思い切って辞めたことにより
前よりも余裕も出来て
仕事に集中できるようになり
結果的に仕事が早く終わるように
なりました。
早寝早起きをする
仕事で疲れて、帰宅後何もする気が
起きずスマホを触ってたら寝る時間に・・
となっている方にオススメな方法で
思い切って、スマホ時間をなくして
その分早く寝るように心がけ
起床時間を今より早くしましょう。
起床時間を早くすることにより
いつもより、朝の時間に余裕ができますし
疲れている夜よりも、朝の方が脳が
スッキリして、頭がよく働くため
夜よりも効率よく趣味に時間をかけることが
出来ます。
自炊をやめる
一人暮らしの方
限定の話になってしまいますが
自炊されている方は、思い切って
自炊をやめるのも一つの手だと思います。
節約のために自炊をされている方は
立派だと思いますが、その分調理に時間が
かかるため趣味時間が減ってしまいます。
私も昔は自炊ができる時はするように
心がけておりましたが、物価の高騰で
思ったよりも節約になっていない
事実に気づき、自炊をやめたところ
その分、時間ができ趣味に充てる時間が
増えて、今はやめて良かったなと
思っています。
引っ越して通勤時間短縮
通勤時間に1時間以上かかる方は
職場の近くに引っ越すことを
オススメします。
通勤時間を利用して
趣味を楽しめてる方でしたら良いですが
そうではない場合は、明らかに時間を
無駄にしています。
1日は24時間しかありませんので
少しでも、無駄な時間を削っていきましょう。
面倒な手間を増やす
今の時代、隙間時間ができると
すぐにSNSやYouTubeといった娯楽に
手を出してしまい、時間を浪費してしまった
経験は誰しもあると思います。
そのような時間をなくすためには
面倒な手間を増やすと良いと思います。
例えば、スマホからSNSやYouTubeの
アプリを消し、パソコンで見るように
すれば、パソコンをつけること自体が
手間のため、今までよりも
SNSやYouTubeの時間が減り
本当にやりたかった趣味の時間に
充てることが出来ます。
上記のように気軽に
見れない状況にするだけで
隙間時間の無駄な時間を減らすことが
出来るのでオススメです！
不要な付き合いをやめる
誰にでも、会社の飲み会や対して仲良くない
友達の誘いといった付き合いに
イヤイヤ参加した経験があると思います。
そういった自分が楽しめない付き合いに
ついては、思い切って断りましょう。
付き合いはお金もかかりますし
時間も取られます。
自分にとって、有意義な時間（趣味時間）に
充てましょう。
まとめ
趣味時間確保のため、色々な方法を
紹介しましたが、1番大事なことは
行動することです。
もしかしたら、今紹介したことは
全て知っている情報かもしれませんが
1度も試したことがないのであれば
行動に移して見てください。
実際に行動して見ないとわからないことも
ありますし、例え自分に合わないことで
あっても、それをきっかけに
新しい方法を閃くことがあると思いますので
どんどん試していき、人生を豊かにしていきましょう。
